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准妈妈孕前储备营养孕育出优质的宝宝

2017-11-22 11:58 来源:网络 作者:网络

胎宝宝是否能健康地生长发育,这与孕期营养有很大的关系,但只关注孕期的营养是不够的。专家建议,夫妻双方应该从孕前就开始注意营养的储备,也就是说注意日常饮食和营养摄取,这样才能使精子和卵子更且有活力,孕育出优质的宝宝。孕前需储备营养有如下3个理由。
1、营养不足不容易怀上宝宝
卵子是否能够受精,与它们的活力有很大的关系。如果营养不充足,如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使卵子的活力减弱或导致月经稀少,就容易造成不孕。
2、营养不足会影响胎宝宝发育
胎宝宝在怀孕的头1一3个月里,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝宝必须从母体中获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初期营养供应不足。加之孕初期的孕吐反应使孕妇进食不足,影响了营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝宝的早期发育就会受到影响,导致出生低体重儿的几率增大。有的孕妇由干孕前缺乏维生素A或锌,还会导致崎形。
3、营养不足使女性乳腺发育不良
孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响新生儿的喂养,导致母乳喂养失败。与此相反的是,那些孕前营养充足的女性,所生的新生儿体重正常,母乳喂养的成功几率较大,身体的抗病力也较强,孕期也不容易生病。

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