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薄荷茶怎么做 4种做法香气袭人

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

薄荷茶的做法——柠檬薄荷蜜

材料:柠檬2个冰糖,100G蜜糖适量薄荷叶干。
做法:柠檬洗干净削掉表皮最外层的切丝或切碎挖肉弄碎备用薄荷叶捶碎备用。水300ML加100G冰糖煮开后小火依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态大概30分钟。加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟。放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。
功效:柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬薄荷蜜,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

薄荷茶

薄荷茶的做法——薄荷玫瑰

材料:薄荷叶3片,玫瑰花4朵。
做法:烧热开水,晾凉至80℃,花草一起放入茶杯,倒入开水,趁热饮用即可。
功效:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

薄荷茶

薄荷茶的做法——薄荷迷迭香

材料:薄荷叶2片,迷迭香2g
做法:烧热开水,晾凉至80℃,花草一起放入茶杯,倒入开水,趁热饮用即可。
功效:帮助醒脑,提升不振倦怠的心情,让身体速度恢复体力,更好的面对接下来的挑战。

薄荷茶

薄荷茶的做法——薄荷绿茶

材料:薄荷叶2片,绿茶3g
做法:烧热开水,晾凉至80℃,花草一起放入茶杯,倒入开水,趁热饮用即可。
功效:化解暑气,驱散身体的热湿气,还能有效减脂瘦身。

薄荷茶

薄荷茶的饮用禁忌

薄荷性凉,因此食用起来还是要注意一些禁忌,不适合的人群还是少食为好。
1.孕妇不宜过大食用,又因薄荷有克制乳汁排泄的作用,哺乳中的妇女也不宜多用。
2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
3.薄荷茶具有提神醒脑的功效,故晩上不宜饮用过多。

薄荷茶

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