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《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

喜欢看《来自星星的你》的剧迷们都知道,千颂伊那句:“我最爱炸鸡加啤酒”已成为经典台词,如今在网络也非常的流行,可你们知道吗?炸鸡加啤酒的热量非常高,100克炸鸡含279卡路里的热量,一罐啤酒也有113卡路里的热量。这么多的热量要怎么消耗呢,下面就来看千颂伊是怎么消耗的!

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

千颂伊减肥法一:慢跑

跑步机是千颂伊的减肥神器之一,为了打造更加完美的身材与健康好气色,千颂伊跑步机上慢跑起来,想减肥的MM们也可以在家中备上一台哦!

减肥方法

《来自星星的你》千颂伊最有效减肥方法小妙招  

千颂伊减肥法二:减肥餐

千颂伊说:“为了减肥全天只吃了半颗洋白菜和一个苹果。千颂伊此言一出,于是网上的粉丝纷纷在网上晒出传说中的减肥餐。正想减肥的你也想试试吗?

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千颂伊减肥法二:减肥操

平躺后,双腿与双臂与身体呈90°,快速小幅度抖动。这样做可以消除浮肿,借助地心的引力主动将四肢的血液引流到上半身及头部,在改善循环的同时也缓解了静脉曲张导致的疼痛和压力。伴随举腿的动作,灵活了髋部和腿后肌群。值得一试哦!

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千颂伊减肥方法四:呼啦圈

呼啦圈减肥法是最传统也是最简单的方法,每天转呼啦圈可以瘦腰,还可以起到健身的效果,好身材就要靠转出来!

《来自星星的你》千颂伊最有效减肥方法小妙招  

千颂伊减肥方法五:吹塑胶手套

不知道有多少MM们在看过千颂伊吹塑胶手套自己在家照做了?据悉,吹塑胶手套是一种有氧运动,不仅可以甩掉小肚子,还能增强肺活量,去除活性氧起到抗老化作用。好处多多不妨也试试吧!


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