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糖尿病可以吃猕猴桃吗 要注意什么

2018-09-27 10:39 来源:网络 作者:网络

糖尿病可以吃猕猴桃?猕猴桃内含营养丰富,是水果中比较高端的水果。糖尿病人是可以吃猕猴桃的,只不过由于猕猴桃也含糖,所以在食用的时候,必须注意量。

猕猴桃+

糖尿病可以吃猕猴桃吗:

猕猴桃的含糖量低,维生素C含量高,可以增强免疫力,糖尿病人在血糖稳定的情况下,适量的吃一些猕猴桃还是可以的,但是如果血糖波动大,还是不建议贸然食用。

糖尿病吃猕猴桃的好处:

1.猕猴桃中的维生素,果胶和矿物质丰富,且容易被身体吸收,而且猕猴桃中还含有非常多的微量元素,有助于提高和改善高血糖患者体内的胰岛素活性。

2.猕猴桃中所含的天然糖醇类物质肌醇能有效调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经传导效应,有防治糖尿病的功效。

3.糖尿病人适量吃猕猴桃能刺激孤立组细胞分泌胰岛素,有助于调节血糖水平。

糖尿病吃猕猴桃要注意:

1.糖尿病人吃水果的时间应该在餐后两小时或两餐之间唯一,这样既能避免血糖过高,又能防止低血糖发生。

2.糖尿病吃猕猴桃要注意适量,不宜多吃,一天不要超过3个。

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