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怕胖女士请注意!小心这几种水果,吃得越多胖的越快

2018-07-13 10:33 来源:网络 作者:网络

大部分女性都会认为多吃水果少吃饭,就会让自己瘦起来,那么让我告诉大家,这种观念是非常错误的,为什么呢?因为有一些水果不仅含糖量非常高,而且所摄入的能量比米饭要高出几倍。所以有些水果吃多了会长胖这句话一点也没错,那么哪些水果经常吃会长胖呢。现在列出几个例子,希望能帮到大家。

水果

在炎热的夏天,每个人都喜欢在家里吹着空调,抱着一大块西瓜然后美美的看着电视,西瓜确实是夏天必不可少的,但是大家可能不知道,虽然西瓜成分中94%都是水分,但是它的含糖量决定了具有相当高的热量,据研究表明,一个大约十斤的西瓜,它的热量在1000-1250千卡之间,而一碗米饭的热量值在200卡,所以就相当于吃了六七碗米饭。

水果

火龙果也是很多朋友的最爱,一直秉承着多吃水果就能瘦的原则,一直水果不断,殊不知火龙果的成分中含有丰富的蛋白质和维生素,100g的火龙果中糖分的比重达到14%,脂肪的比重达到了16.1%。多吃火龙果就会使脂肪堆积进而发胖。

水果

便秘了大家都喜欢来一根香蕉疏通肠道,但是香蕉的含糖量在水果中也是屈指可数的,吃过多的香蕉,会使香蕉中的糖分转化成脂肪堆积起来,时间一长就会引起发胖,影响了爱美女性的形体美。

水果

柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。

水果

闲暇之余不如来一杯柠檬茶,口味酸酸爽爽,还可以促进肠胃的蠕动,有利于体内多余糖分、脂肪的消化,让你拥有一个健康干净的胃。晒干之后的柠檬片不用担心保存时间长短的问题,没有水分的柠檬片保存时间非常长。

水果

这款枸杞茶,具有清热解毒,清肝明目,补益肝肾,益精明目,清热润燥之功,尤其对于酒后的口干舌燥,开水泡服后喝,效果更好,帮助减少醉酒的机率,缓解酒后的不适症状。

水果

寒冷干燥的冬天,家里不备上一点干果就是不行,这款新疆天然大枣,个头非常大,色泽好,是招待客人,送亲朋好友的不二选择,处于经期的妹纸们多吃红枣可以起到补充气血、美容养颜的功效。还不快快行动了!

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