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血脂高甘油三酯高是一回事吗?

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

现在生活中,走在路上经常可以看到大腹便便的人,大家吃的好,总是大鱼大肉的,运动的少,基本不走路,能坐车就坐车,能坐电梯就不走楼梯,这样就会让脂肪找上门来,人一胖了就会出现很多的健康问题。像是血脂高,血糖高什么的,这个大家都听说过,但是甘油三酯高是什么,大家就很陌生了。血脂高甘油三酯高是一回事吗?

血脂异常俗称高脂血症,可分为两类:一类是胆固醇升高,指总胆固醇升高,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高;另一类是甘油三酯升高。二者对人体的危害及治疗措施等均有不同。

甘油三酯高就是血脂高。甘油三酯高就是血脂高,如果甘油三脂高,很有可能就会出现血液粘稠度增高,进而引发一系列疾病。

甘油三酯水平受饮食影响很大,因此健康饮食是关键之二。脂肪摄入一方面加速甘油三酯合成,一方面减慢了甘油三酯的清除,应对脂肪“敬而远之”;另外,过多摄入谷类食物,特别是精制加工后的细粮,也是甘油三酯升高的主要原因,所以你应该适当控制饭量,注意粗细粮合理搭配,这样才有益于甘油三酯水平的控制。

甘油三酯升高是常见病,一般没有任何症状,在抽血检查时发现。然而,已有大量研究证明,甘油三酯升高可引起动脉粥样硬化,是冠心病、脑卒中的重要危险因素,并可能增加糖尿病患者微血管并发症。降低甘油三酯可以降低心血管事件的风险。严重甘油三酯升高还可导致急性胰腺炎,约10%的急性胰腺炎是高甘油三酯引起的。所以对甘油三酯升高,应引起足够的重视。

甘油三酯高的治疗:

1.生活方式改变是治疗本病的基础措施,需长期坚持。合理饮食,控制总热量,限制碳水化合物和脂肪的摄入,增加蔬菜及多不饱和脂肪酸摄入。肥胖或超重者要减轻体重。限制饮酒,适量运动,戒烟。

2.有明确原因者,如酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能亢进等引起的继发性甘油三酯升 高,针对病因进行治疗。

3.经改变生活方式治疗,甘油三酯仍>2.3毫摩尔/升者,考虑药物治疗;>5.6毫摩尔/升者,应立即药物治疗,以预防急性胰腺 炎。如甘油三酯轻中度升高,胆固醇同时升高者,先用他汀类药降低胆固醇。

患者朋友应该改变自己之前的饮食习惯,不要吃的太油腻,少吃脂肪含量高的,糖分高的食物,多吃一些可以降血脂的食物,像是胡萝卜,海带等,一定要管住自己的嘴巴。运动可以让血脂降低,所以患者朋友需要积极的锻炼身体。可以跑步,打打球什么的。

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