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补气的茶饮有哪些?

2018-08-22 15:29 来源:网络 作者:网络

气血对于人体是非常重要的,如果出现气血虚弱的症状,可能就会影响到面部气色以及月经等情况。一般来说大家都会通过服用药物来调理气血,其实有很多茶饮都可以起到补气益气的功效,那接下来就会推荐出几种效果比较好的茶叶,快来一起看看具体是有哪一些吧。

1、桂圆红枣茶。材料:桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。做法:先将桂圆、红枣加水煮20分钟,加糖搅匀。功效:补气健脾、养血安神。用法:当茶服用。

2、绿豆红枣茶。材料:绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。做法:先将绿豆煮开花,红枣煮熟,然后再加进红糖。功效:清热解毒、养血安神。用法:代替茶水饮用,一天喝一次,连续喝十五天。

3、藕节当归茶。材料:莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。做法:所有材料放入水中,煎汤。功效:治疗贫血。用途:代替茶饮用,每天喝二次。

4、桂圆莲子茶。材料:桂圆肉4~6枚、莲子十克、欠实1十克。做法:所有材料放入水中,煎汤。功效:补血、改善神经衰弱。用法:每天喝一次。

5、木耳红枣茶。材料:黑木耳十二克、红枣三十克,以及水糖三十克。做法:把木耳、红枣洗净,加水煮十五分钟,最后加入冰糖即可。功效:治疗贫血、滋补养生。用法:饮用时,并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。

文章介绍的这些茶饮都可以帮助自身调理气血,且如果长期坚持饮用的话效果会十分明显,因此大家在平时不妨就准备一些相应的材料,然后按照提供的方法进行泡制,这样的话不仅可以保证功效,也可以有很美味清香的口感。

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