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薄荷有减肥的功效吗 效果如何?

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

对于正在减肥中的美眉来说,找到正确的减肥方法还是很不错的,其实生活中有很多的方法可供美眉们选择,比方说喝一些减肥茶就是很常见的,这里所说的减肥茶并不是药店里卖的成品,而是一些茶叶本身就具有减肥的功效,那么薄荷有减肥的功效吗效果如何呢?

薄荷茶有提神和减肥的功效。不够还是要减少进食量,多活动,饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。

研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。这种泡的花草茶,减肥的效果很慢很微小,长期喝可能对身体有好处,清热排毒什么的,但是如果不配合控制饮食的话,应该效果不明显。有一种方法是喝白醋加蜂蜜,但是对胃的刺激比较大,胃不好的人不能尝试。但是效果比花草茶要好,你感兴趣可以试下。早上空腹喝,一勺白醋,蜂蜜随意。午饭之后喝。

薄荷是一种唇形植物,中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。夏日,在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝,既可解渴,又能解暑,不妨一试。

薄荷汤:将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油,有神清气爽、解毒败火之功效。薄荷凉茶,新鲜薄荷清洗干净,沸水冲泡,放入适量白砂糖,自然冷却后,日服3-5杯。自然清凉解暑,通体舒坦,精力倍增。薄荷粥,薄荷15克煎汤,放入粳米60克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮沸即可,可供早晚餐温热服食。

上文中明确答复了薄荷有减肥的功效吗,希望对美眉们有所帮助,要想让自己拥有更苗条的身材,还是需要从各个方面入手来解决问题的,比方说合理膳食,调整好饮食结构,同时也要适当的运动,养成喝茶的好习惯也是很不错的。

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