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5个坏毛病 最易伤美腿

2017-11-20 11:49 来源:网络 作者:网络


5个坏毛病 最易伤美腿


1.喜欢举杯畅饮
北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆表示,对腿部的伤害中,这个应名列“黑名单”榜首。因为,长期大量饮酒会导致末梢循环受损,引起双腿微循环不畅,影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。


2.天气稍稍一变暖就减衣服
腿部一旦着凉,会导致血液循环缓慢,自我保温能力下降,不但股骨头很“受伤”,还增加了骨质疏松的风险。


3.喜欢跷二郎腿
腿长期受外力压迫,神经会变得“迟钝”,血液循环受阻,营养无法很好地输送到股骨头。


4.吃得多,体重居高不下
胖人的双腿承受的重量比正常体重的人大得多,各个关节磨损的程度会增加。


5.经常疲惫缺觉,肾功能不好
一旦出现肾功能不全,会影响内分泌,从而导致骨质疏松,容易出现髋关节脱位。



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