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白内障手术后适合吃什么水果?

2018-08-22 15:28 来源:网络 作者:网络

眼睛不仅是心灵的窗户,也是我们看世界的窗户。如果眼睛出现了问题,这扇窗户就可能会关闭,我们便不能再看到这些美好的事物。对于老年人而言,白内障就是一种常见的眼睛疾病,而常见的治疗方法就是手术和药物。今天就来给大家讲讲白内障手术后适合吃些什么水果。

如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变形。因此,老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人,较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素A可以使患白内障的风险降低40%。也适合手术后食用。

科学家指出,血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应,易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等,即可从中获得较多的维生素E。

术后要摄入足够的维生素,科学家研究发现,维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶状体的损害。橙色及红色的果疏中也含较多维生素,如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源,油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。

除了饮食上要注意外,用眼也要比较注意。不能随意用手去揉眼睛,也不能过度用眼。在看电视或看书一段时间后要进行适当地休息,让眼睛好好休息。平时也要注意运动,这样能有效提高我们的抵抗力,帮助我们预防各种疾病。

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