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脑供血不足怎么办 5个小妙招有效解决

2018-09-27 10:37 来源:网络 作者:网络

大脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。出现这类情况需要及时处理,那么脑供血不足怎么办呢?下面一起来看看吧!

小妙招

脑供血不足怎么办1.服用阿司匹林

如果出现轻微的脑供血不足症状,可以服用阿司匹林,它能抑制血小板聚集,能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。

脑供血不足怎么办2.进行足底按摩

当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时,要坐稳休息一会儿,然后用热水泡泡脚,请家人帮着按摩按摩脚底,用大拇指使劲按一按,会很舒服,能有效改善轻微的脑供血不足。

脑供血不足怎么办3.到户外呼吸新鲜空气

当脑供血不足症状减轻,要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气,以增加肺活量,改善脑部的血液循环。

小妙招

脑供血不足怎么办4.加强体育锻炼

锻炼也是一个不错的健康习惯,经常锻炼身体能增强身体免疫力,加强心肺功能,加大对脑部的供血量,从而能冲破轻微的血栓块,缓解脑部供血不足的症状。

脑供血不足怎么办5.多食用含有丰富的钾的食物

钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉,每天吃1--2根香蕉,能有效预防动脉硬化,从而能起到预防脑供血不足的作用。

总之,多吃蔬菜水果、豆类,少吃肥肉、蛋黄是有好处的;积极参加力所能及的体育锻炼,不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生,也可以增进全身的健康水平。

避免长时间连续伏案工作,工作间隙可做颈部后伸活动;避免情绪激动或精神紧张,保持良好的心理平衡状态。

此外,需要注意的一点是,脑供血不足早期是可逆的,正确治疗往往会获得很好的效果;如果忍耐拖延,不及时治疗,常常会酿成严重的后果。如果脑供血不足症状很重,以上方法仍不见效,要去正规医院及时治疗,必要时要动用手术了。

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