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高效吸脂,饭前一杯水,一周瘦7斤

2018-07-26 18:02 来源:网络 作者:网络

减肥我们常说要多喝水,但是喝水的时间也很重要,减肥达人说饭前必须喝一杯水,这样做的原因不是因为补充水分,而是增加胃部饱腹感,减少摄入过度的热量控制自己的食欲,也能促进人体的肠道蠕动。其实还可以在水中加入下面产品,让自己更加燃脂。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,采用冻干技术制作可以完整的保留它的营养价值跟味道,经过开水冲泡,柠檬的清新香味扑鼻而来,入口微酸,可以促进胃液分泌,而所含的柠檬酸,可以抑制脂肪的积聚,无论是饭前还是饭后都可以来一杯。

经过恒温烘焙的蒲公英,墨绿得精致,使用开水冲泡,茶色棕黄明亮,香甜的气味扑鼻而来,入口浓香醇厚,回甘生津,除了抗癌,清热解毒,利尿除湿的作用,它富含的类黄酮具有抗氧化自由基的作用,能帮助调节女性内分泌,促进身体内部循环,燃烧脂肪。

红茶是天然的健美饮料,当年英德九号用以招待外宾也毫不逊色,它的茶香味浓,香气扑鼻而来,入喉甘甜,而它富含维生素跟茶多酚是,能够促进膳食纤维的溶解,增加肠道蠕动。

开水冲泡的决明子花茶,色泽金黄,味道带有浓浓的茶香味,能够帮助人体清肝火、祛风湿,而且还有润肠通便,促进新陈代谢的功能,也是现代人解决肠胃及便秘的问题首要选择。

绞股蓝是一种古老的中草药和常饮茶,带有清香,入口回甘,在民间有着“不老长寿药草”的外号,它具有降血脂,延缓衰老,能激活机体细胞活性,清除血液中的多余脂肪,恢复人体正常脂肪代谢功能。

大麦若叶虽然食用起来是一种青草味,但是搭配酸奶食用会有一种抹茶的味道,想要减肥的美眉可以尝试一下,大麦若叶被誉为碱性之王,可以改善人体的酸碱性,增强体内热量燃烧脂肪,而且它富含膳食纤维可以增强饱腹感,促进肠道蠕动。

在瘦身事业奋斗的美眉们都知道,减肥三分靠运动七分靠吃,想要瘦身可是不想饿肚子,那么边喝变瘦的方式绝对是大部分懒妹子的最爱呀!不说了,宝宝也要瘦成夏日里的一道闪电!

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