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褪黑素是安眠药吗褪黑素和安眠药是一样的吗

2018-09-27 10:41 来源:网络 作者:网络
褪黑素是安眠药吗?褪黑素是一种保健品,对治疗失眠有一定的作用,那褪黑素是安眠药吗?有什么区别呢?下面就来具体看看吧。
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褪黑素是安眠药吗

褪黑素并不是安眠药。

安眠药俗称催眠药,属于西药化学成分,具有诱导性催眠作用,而褪黑素属于人体自身可以分泌的激素,主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,一般是晚上8点左右开始分泌,褪黑素的分泌与年龄也有一定关系。人在儿童时期褪黑素分泌最旺盛,所以睡眠较多;此后随年龄的增长,褪黑素分泌逐渐减弱,到老年阶段分泌明显降低,很多人此时会出现睡眠障碍。

褪黑素

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褪黑素适合哪些人群

1、长期失眠40岁以上的中老人

对于长期失眠的40岁以上的中老年人,服用褪黑素片能够有效的改善睡眠,提高睡眠质量。

2、睡觉易醒多梦等睡眠质量差者

有好多人群睡觉的时候经常会失眠,而且很容易醒,而且几乎天天都会做梦,睡眠质量非常的不好。那么,服用褪黑素后,就能有效的改善整个身体的机能状态,提高睡眠质量。

3、会经常出差,产生时差的人群

现在有很多人工作都需要各地来回奔跑,经常会出差,就会产生时差,严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后,能够调整和恢复昼夜规律,提高睡眠质量。

4、记忆力衰退或免疫力低下的人

褪黑素片能够有效提高人体免疫力,防止忧郁症、老年痴呆证、白内障,对治疗青光眼也有明显效果。

褪黑素

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褪黑素和安眠药能一起吃吗

褪黑素和安眠药不要一起吃。

褪黑素和安眠药都是用于促进睡眠的,两者的机制不一样,褪黑素是一种诱导睡眠的激素,安眠药是一种抑制脑中枢神经的化药,两者一起长期服用都会导致依赖性。

褪黑素

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