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防晒知识分享 争做“白雪公主”

2018-08-16 16:04 来源:网络 作者:网络

白雪公主

防晒知识分享 争做“白雪公主”

防晒知识分享 争做“白雪公主”

防晒方法:第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁

从我们开始睁开眼睛的时候,这防晒工作就要立即提到日程上来。起床,我们的肌肤已经开始要做好准备,迎接外界的空气。保证了八个小时的充足睡眠时间,这等同于在我们休息的时间内,我们的肌肤已经停止了补水的功效,那么这个时候,肌肤肯定处于干燥缺水的情况,那么开始做好补水的准备吧!

为最为直接的补充方式,起床之后喝一杯番茄饮料,身体机能开始正常运转。一杯番茄汁,起到的作用可不容小觑哦!番茄含97%的水分,能够完美的和西瓜媲美,都是很棒的护肤佳品。已被封番茄汁不仅能够美容,而且还起到很好的防晒作用。

防晒方法:第2站 (早晨7:00) 涂抹防晒霜

其实在我们开始准备出门之前,我们记住一定要做好完全的防晒准备,随着天气一天天暖和,大家也开始准备去海边游玩。想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。其实这些都能够很high的游玩,但是一定要注意完美的防晒准备哦!

而防晒最为直接的准备就是防晒霜,而一般的防晒霜也分为好多种。而一般的普通类型皮肤的人,spf值以8-12为宜;而对于那些对光敏感的人,spf值以12-20为宜;而直接在上下班接触阳光的白领一族,那么最好选择spf值在15以下即可。

tips:记住,每次在出门半个小时左右一定要涂抹好防晒霜,这样才能够保证防晒霜开始起到很好的防晒效果哦!

防晒方法:第3站 (上午9:00) 换上防晒衣

每天的上午9:00到下午3:00期间,这也是紫外线照晒最为强烈的时间,大家尽量的减少在户外运动的时间,必要的时候,最好还是换上防晒衣最为靠谱哦!

什么是防晒衣,没听说过吧。很多人对于这种新奇的东西还是有点迷糊,其道理很是简单,是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒,其实在很多地方都有卖那种防晒效果很好的防晒衣服。

TIPS:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞这些都是必备的工具,大家可一定要做好准备防晒哦!

防晒方法:第4站 (中午12:00) 避免感光食物

这其实是一个很为重要的问题,平常在吃饭的时候,为了能够很好的防晒,那么请记住一些感光食物那最好不要吃太多哦!

而生活中属于感光食物有很多,最为常见的感光食物有:香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了这一类的食物很容易脸部长斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,那么大家不妨食用这一类食物来解决防晒的问题,同时起到很好的滋润效果哦!

TIPS:此外,草莓的防晒、防辐射功能让大家很是喜欢,草莓作为自己的餐后水果,这不仅能够补充维生素,同时还能够有效的帮助女性解决斑点问题。

防晒的几个有效的方法,而以上的方法都是最为常见的防晒祛斑的好方法,为了能够做一个白雪公主,那么女生们可得积极学习这些防晒好方法哦!

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