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月子黑鱼汤对产妇的好处

2018-07-06 15:26 来源:网络 作者:网络

月子黑鱼汤对产后的妈咪们有啥好处呢?相信这是很多妈咪们想了解的。且不说黑鱼的营养价值有多高,它能通乳这一功效就KO了许多产后食谱了哦!


对于产后的妈妈们来说,多喝黑鱼汤,一方面黑鱼有通乳之效,另一方面黑鱼能去瘀、生肌、补血,促进伤口愈合,改善气色,帮助身体复原。此外黑鱼中丰富的矿物元素,如钙、铁、磷、硒等,能预防贫血、心情抑郁等症,让新妈妈保持心态的健康。

另外,黑鱼含有丰富的营养物质,特别是氨基酸的含量比较突出,多达18种,此外钙、磷、硒等矿物质和维生素含量也很丰富。黑鱼有滋阴、生肌、补血的作用,同样也适合于各种体弱、营养不良、血气不足的人食用哦!

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