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怎么瘦腿?4款自制燃脂茶喝出纤细美腿

2018-08-16 16:25 来源:网络 作者:网络

怎么瘦腿?转眼进入冬季,天气寒冷,大家都不想出门运动,但对于想减肥的女性朋友来说,减肥变成了最困难的事情。其实不光运动能减肥,喝茶也能减肥。下面推荐几款能帮助瘦腿的减肥茶,喝出纤细的美腿。

怎么瘦腿?

1、白术茶

白术茶有着良好的健脾开胃功效,女性常喝能起到利尿消种,降血糖的作用。

做法:取8g白术与2g乌龙茶放进茶杯中,先用开水冲洗一遍,冲泡饮用。

2、洛神玫瑰花茶

女性常喝洛神玫瑰花茶能帮助消除体内脂肪,同时还有很好的滋补养颜功效。但肠胃功能较差,四肢冰凉的人群禁止饮用。

做法:分别取半勺玫瑰花与洛神花,用温水洗净之后放进茶杯中,用沸水冲泡,盖上杯盖闷十分钟即可,饮用时加入少许蜂蜜效果更佳。

3、苓桂茶

苓桂茶可帮助排除体内囤积的水分,有良好的利尿消种,健脾开胃的作用。

做法:分别取3钱桂枝与茯苓,2钱玉米须,全部洗净并用纱布包好,放进茶杯,开水冲泡一刻钟,加入少许白砂糖调味。也可直接加清水煮沸饮用。

4、茯苓消肿茶

常喝这道茶饮能起到显著的健脾消肿的作用。尤其适合下半身肥胖的女性朋友饮用。

做法:分别取3g茯苓,白术与郁李仁,全部洗净之后用纱布包好,放进茶杯用沸水冲泡饮用。

怎么瘦腿?常饮上面所介绍的四款减肥瘦身茶能帮助改善易胖体质,滋养肌肤,瘦腿真是轻而易举。

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