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紫菜西红柿汤怎么做呢?

2018-08-22 15:29 来源:网络 作者:网络

紫菜是我们平时非常常见的一种海产品,很多朋友都喜欢拿紫菜来做汤,不仅仅是因为它这种方法比较简单,其实它里面也含有很多对我们健康非常有好处的物质,在用紫菜做汤的时候里面也可以添加上一些西红柿,这样能够帮助身体补充更多的维生素c,从而有效地增强人体的免疫能力。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄丰富的番茄红素吃了都的非常好的。

1紫菜抗辐射圣品,紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

番茄切大块。葱切碎备用。

2锅内加水放入番茄煮,我家里喜欢切大块大块番茄吃,这样煮出来的番茄吃在嘴里的口感肉肉的,很棒。

3让番茄一直煮,煮到汤水红红的,为什么番茄要一直煮呢,因为这样番茄里的营养成分番茄红素才会释放出来,听专家说煮久一点番茄,吃起来更营养喔。

4碗内放入紫菜和葱花备用。不要看我的碗脏兮兮啦,其实不是,是红烧肉剩的不多,被倒到另外一个小碗里了,自然大碗就拿来装汤了,因为红烧肉碗有油啊,这样汤里就不用放油了。

5酸酸甜甜的番茄紫菜汤完成啦,很好吃喔,连紫菜都是酸酸滴,嘿嘿。

紫菜西红柿汤制作方法非常的简单,并且西红柿独有的酸味儿会使得汤具有更好的开胃健脾的作用,对于平时不是很想吃饭,胃口不怎么好的朋友,适当的吃一些紫菜西红柿汤会有非常好的缓解作用,并且同时还能够增强人体的抗氧化能力。

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