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舒淇对于身材到底有多拼?

2018-09-19 18:04 来源:网络 作者:网络

女神舒淇年近40岁,却依然是少女的容颜,凹凸有致的身材,不然怎么拿下冯德伦这个大帅哥?舒淇在真人秀的时候语重心长的分享了她对于减肥的态度:“我觉得我们身为偶像,必须要有漂亮的身形,身为艺人,胖就是犯罪”。

我的天那!让胖子们情何以堪?小编写到这的时候已经默默放下手里的炸鸡了,去面壁了!

去她的微博,搜关键词如:吃、胖、胃。搜出来的微博围起来可绕胖子们的腰围满满一圈了!

后来有人发出质疑,舒淇只是晒晒美食并不会去真正的吃,才会保持窈窕身材。舒淇回应:自己全吃了,为什么没人相信。结果赵薇补刀,“错!看到你都没吃,不像我实诚都写脸蛋上了!”

后来有人发出质疑,舒淇只是晒晒美食并不会去真正的吃,才会保持窈窕身材。舒淇回应:自己全吃了,为什么没人相信。结果赵薇补刀,“错!看到你都没吃,不像我实诚都写脸蛋上了!”舒淇后来在接受采访时承认:确实,没有,全吃掉啦!

一年中舒淇晒美食的时候也不过几十天,也就是说她一年中有300天以上都是没有吃的,而且每次只吃了一丢丢。我们这些发完朋友圈后吃光光的胖子,真是太实在了,蓝瘦香菇!

出道快20年,就几乎没被拍到过“发胖“的照片。她的身材一直维持36——38码之间相比于那些一下子瘦了几十斤的“励志型”瘦身明星,她是一个更难得的存在。

然而宝宝们又要问了,为虾米我喝口水都长肉?其实是宝宝们没有掌握科学的饮食机构。舒淇常年坚持一个 “过五不食”的原则:过了下午五点就不再进食。早餐放在十点、十一点,中饭可能三四点,然后,就没有然后了!

食物的构成包括:白饭、菜、鸡蛋、鸡肉……我们这些正常人,为了瘦身,可以一个礼拜只喝排毒果汁,一个月不碰米饭,但从来坚持不久。像舒淇这样清淡饮食,一年,甚至十几年,宝宝们除了感叹唏嘘懊悔自己身上的肉,也速速停下手里的筷子开始减肥吧!

另外女神还提醒一定要注意清淡饮食,Hold住自己的胃之后,接下来就该提到运动了!在娱乐圈,舒淇也是出了名的健身狂,只要工作之余闲下来,她都会抽时间去锻炼

总结一下,舒淇瘦了20多年的秘诀

1维持八分饱,坚决戒掉夜宵。

2清淡饮食,以白肉为主。少量淀粉摄取,保持新陈代谢的速度。

3高脂食品可以吃,偶尔为之,量要少。

4重复,重复、坚持、坚持!

看到这么拼命锻炼身体遇见爱情的女神你们还有什么理由不去努力呢?

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