当前位置 : 首页  养生健康 正文

吃秋葵能吃海鲜吗 提升食物的口感起到互补作用

2018-09-27 10:37 来源:网络 作者:网络

在日常生活中,秋葵海鲜是很常见的两种食物,它们的做法多样,味道鲜美,营养价值高,那么吃秋葵能吃海鲜吗?秋葵和海鲜一起吃有什么好处?

秋葵

秋葵可以和海鲜一起吃吗

可以。

秋葵是寒性食物,海鲜也是寒性食物,所以,将秋葵和海鲜放在一起烹饪并不会引起身体不适,而且,秋葵和海鲜是两个类型的食物,放在一起食用可能有意想不到的风味。

秋葵和海鲜一起吃有什么好处

丰富营养

秋葵是蔬菜,其中含有大量的抗氧化剂,可以减缓身体器官的衰老;海鲜是荤腥食物,含有大量的蛋白质和钙质,将秋葵和海鲜放在一起食用可以增强彼此的营养功效,还能提升食物的口感,起到互补作用。

秋葵和海鲜一起吃怎么做

材料:秋葵200g,虾仁400g,姜汁酒20-30ML,盐2克,淀粉1勺,白胡椒粉1/8小匙,橄榄油1大匙,姜末1勺。

做法:1.碗中放入姜末,倒入20-30ML米酒,浸泡30分钟左右制成姜汁酒备用。

2.虾洗净后去头,剔除虾线,包下虾皮保留虾肉,用刀把虾肉背部片开,深及三分之二处不切断虾肉。

3.虾仁用清水冲洗干净后控干水分,在虾肉中加入2克盐,抓拌至虾肉产生黏性,然后加入一大勺姜汁酒和少许白胡椒粉,淀粉抓拌均匀,最后放入橄榄油拌匀后腌制15分钟。

4.秋葵洗净后去蒂改刀成段,锅内放水,水中加一小勺盐,水开后下入秋葵,焯烫约20秒左右捞出控干水分。

5.锅内放少许橄榄油,下入姜末爆香后下入腌好的虾仁翻炒,炒至虾仁变色后下入秋葵快速翻炒,出锅前淋入一小勺姜汁酒爆香后加少许盐调味后出锅。

秋葵和海鲜哪些人不适合吃

腹泻人群

秋葵和海鲜都是凉性食物,性质偏寒,腹泻的人吃了秋葵和海鲜,会刺激脾胃,造成肠蠕动加快,加深本身腹泻的症状。

脾胃虚寒人士

秋葵性寒,海鲜也是寒食食物,食用之后会明显的增加体内的寒气,食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的,因此,也会导致消化不良,拉肚子也很正常,尤其是胃肠功能不怎么好的人。

小贴士:

秋葵果夹上面有一层细小的绒毛,这些绒毛食用后有损伤肠胃的危险,一般不直接食用秋葵,建议每次食用黄秋葵前过水焯一遍,去掉绒毛。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+