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幼儿眼睛健康小常识 眼睛保健重中之重

2018-09-12 16:23 来源:网络 作者:网络

幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健,因为它涉及到小孩视力是否发育好,是否发生弱视,今后是否会近视等。下面具体来看看幼儿眼睛健康小常识,妈妈们一定要多加留意。

健康保健

幼儿眼睛健康小常识:

1.避免长时间看电视、电脑,距离不易过近,保持在3米左右。孩子的眼睛正处于发育阶段,如受到长时间,近距离辐射会造成睫状肌的疲劳,产生假性近视,再发展下去就会变成真性近视,成为不可逆的变化。每天看电视,玩电脑的时间建议半小时至一小时,并且多做户外运动。

2.看书时灯光不可过强或过暗,都会刺激眼睛,加强睫状肌的疲劳,不利于眼睛的休息。

3.每天做一些眼睛保健操,多揉耳垂、两眉头、眼睛周围,这些都是一些穴位的地方,改善眼睛的血液循环,使眼睛得到休息。

4.教会孩子自我保护的方法,如避免看强光,尽量不戴太阳镜,玩耍时不要用尖锐的东西,以免造成外伤。

5.定期查视力,当发现一侧视力下降时应及时就医,以免弱视的发生。正常儿童4-5岁视力可达0.8—1.0,因有个体差异,家长也不必过于苛求。

6.多让孩子看绿色的树叶、浅蓝色的天空,可使眼睛得到休息,避免长时间看色彩过于强烈的事物。

健康保健

如何观察判断宝宝眼睛健康:注意观察

光线和眼泪

刚出生的宝宝就对光线有反应,如果宝宝对黑暗与光亮都没有感觉,那就代表不正常。如果宝宝一出生就眼泪汪汪,并且经常有眼屎、分泌物或感染发炎的症状,则可能有先天性鼻泪管阻塞。

眼球

宝宝双眼在2个月大时就可以固视,此时可观察宝宝双眼有没有震颤。如果宝宝的眼睛视线无法固定,一直在飘动(可能是双眼,也可能是单眼),则表示视力不是很好。另外可拿色彩鲜艳的玩具球来观察,在吸引宝宝的注视之后,再慢慢移动球,观察宝宝双眼是否能跟着球一起移动。

角膜

宝宝的正常角膜(黑眼球部分)大小平均为9.8mm,如果黑眼珠太大(1岁之内大于12mm),并且有怕光、流眼泪的症状,甚至角膜混浊(黑眼珠变白),则可能有先天性青光眼的症状。

瞳孔

拿一个小手电筒,轮流照宝宝的双眼,以观察瞳孔会不会收缩、两眼的反应是否对称、有没有白色的瞳孔。正常的瞳孔应为黑色,在暗处受到光照或照相时,由于光线反射而变为红色或黄橘色。一旦发现白色瞳孔要及早就诊,以确认是否存在先天性白内障或视网膜母细胞瘤等眼疾。

观察重点

1. 宝宝可以持续用一只眼玩吗?如果可以,则表示这只眼的视力不会太差。

2. 遮一只眼时宝宝有感觉吗?如果一点感觉都没有,那么可能是玩得太专心,也可能是被遮住的眼睛视力很差,遮不遮都无所谓,宝宝几乎感觉不到。

3. 在遮住宝宝某只眼睛的一刹那,观察另一只眼的眼位有没有移动。如果有,则可能存在斜视。

4. 如果宝宝的左眼总是能被遮一下,而右眼却是一下都不能遮,那有可能是左眼的视力有问题。如果每次游戏都是这种结果,请尽快检查左眼。

手眼协调

等3个月大的宝宝可以伸出小手,想要拿到眼睛所看到的东西时,妈妈可以拿玩具吸引他,等他快要拿到时,就把玩具移到另一边,如此重复几次,直到宝宝将要失去兴趣或耐性时,再把玩具给他玩。

接触大自然

宝宝4个月大以后,多带他到户外活动,广泛接触大自然。此时宝宝的视力正在快速发育,视网膜黄斑部细胞也已经发育完成。多接受自然的视觉刺激,对于视觉的“正视化”(即没有远视或近视)发育过程很有帮助。

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