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五方法教你正确咳痰

2017-11-27 11:00 来源:网络 作者:网络

咳嗽是一种反射动作。当呼吸道黏膜上的感受器受到微生物性、物理性或化学性的刺激时,可引起咳嗽反射。咳嗽反射是一种防御性反射,它有助于保持呼吸道的清洁和通畅。 如果咳嗽的方法不正确,既消耗体力,又会引起支气管痉挛和气短症状的加重。因此,掌握正确的咳嗽方法,才能有效地促进支气管分泌物的排出。 正确的咳嗽方法是: 1、咳嗽前应先缓慢深吸气,吸气后稍屏气片刻。 2、然后躯干略向前倾,两侧手臂屈曲,平放在两侧胸壁下部,内收并稍加压。 3、咳嗽时腹肌用力收缩,腹壁内陷,一次吸气,可连续咳嗽三声。 4、停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。 5、再缓慢吸气或平静呼吸片刻,准备再次咳嗽的动作。 注意: 如果深吸气诱发咳嗽,可试着断续分次吸气,争取肺泡内充分充气,以增加咳嗽的效率。在这过程中,还应注意动作的连贯性,一气呵成。同时在咳嗽时,也可叩击前胸壁,或由家属协助叩击后胸壁,振动支气管内的分泌物,以增加咳嗽排痰的力度。

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