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上厕所的正确姿势!或许真的需要一个马桶凳

2018-09-19 18:05 来源:网络 作者:网络

似乎自从马桶被发明以来,坐便和蹲便之争从未停止过,双方各执一词:有的人认为马桶坐便更显文明,使用起来也较为舒适;有的人觉得蹲便更利于排便,使用起来更简单卫生……

就健康方面而言,到底哪种方式更胜一筹呢?科学研究表明,人体最健康的排泄角度是上身与大腿间保持35度,也就是蹲着的状态,而坐在马桶上,通常是80~90度,这个角度容易阻挡肠道畅通,可能会造成便秘、痔疮、肠燥症等。所以从这个意义上讲,蹲便其实是更为健康的排便方式。

可是就目前的情形来看,马桶大有“一统天下”之势,不单单是家庭,越来越多的公共场所普遍都安装有马桶。如此情形,想要更健康的排便有什么好办法吗?当然!这不,马桶凳就应运而生了,坐在马桶上,用脚踩上特制的小凳子,就能使双腿与躯干呈35度夹角,令臀部肌肉放松,实现蹲便一样顺畅。值得一提的是,马桶凳的材质有木制、竹制、塑料、充气软垫,以及十分便携的折叠款式等。

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