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养出好胃口宝宝,做好这道辅食就好!

2018-09-10 18:47 来源:网络 作者:网络

当宝宝五个月大的时候,宝宝开始分泌胰淀粉酶,身体能分解和吸收谷类的等含有淀粉的食物,这个时候,小宝宝就可以吃辅食了,很多妈妈们都很烦恼,怎么给小宝宝制作色香味俱全的辅食。

每每当我们煮出了自认为味道良好,饱含真心的希望宝宝会喜欢的时候。

但宝宝表现出。。。

嫌弃!!!

因为妈妈们作出的辅食往往是这样的

▽▽▽

让小宝宝一下子没了胃口。

要想养出好胃口宝宝,做出好吃又好看的辅食,还是需要一些技巧。

在各位宝妈们还是伤心难过中,小编送来了福音,给各位宝妈们送上一道既简单又好看好吃的辅食。

一、甜椒蒸蛋

材料:几个甜椒、鸡蛋

做法:1、甜椒洗干净

2、在甜椒四分之一处切开,去筋去籽。

3、用蛋清分离器留住蛋黄的部分。

4、加入两倍的温水搅拌均匀(用温水)。

5、用过滤网过滤掉多余的气泡。

6、放入蒸锅蒸煮15分钟,取出就可以食用。

是不是很简单。

辅食的注意事项:

在注意食物的软硬度外,有些食物是不易消化吸收的,例如:牛肉、墨鱼、章鱼,等最好是在宝宝较大的以后再吃,此外,在宝宝满周岁后,蔬菜和肉类切成小丁状,以免宝宝不易咀嚼吞咽。

在给宝宝添加辅食的时候,要注意营养的搭配,适当的多让宝宝吃一些蛋白质丰富的食物,如豆腐、蛋类、奶制品,鱼等,但碳水化合物、维生素等营养成分也不能少,当宝宝适用一种再增加一种,如果宝宝有不良反应要立即停止。添加新食物要在喂奶前,先吃辅食在喂奶,这样宝宝就比较容易接受新的辅食。

添加辅食的目的:

是让宝宝养成吃乳类以外的食品的习惯,刺激宝宝的味觉发育,同时当宝宝开始吃乳类以外的食物,也可以为以后的断奶做准备,宝宝开始吃辅食,还可以牙齿的发育,并能够锻炼宝宝的吞咽能力,促进咀嚼肌的发育,为以后吃固体食物做好准备。

其他自制辅食:

一、鹌鹑蛋奶

将2个鹌鹑蛋去壳,加入煮沸的200毫升奶粉中,当鸡蛋刚熟时,离火,加入适量的白糖,调味即可。

二、番茄鱼

做法:

鱼肉一大勺,切碎的番茄2小勺,汤少许,将30克鱼肉放入热水中煮后除去骨刺和皮,然后倒入适量的高汤放入锅内煮片刻,加入切碎的番茄,在用小火煮只糊状即可。

三、胡萝卜豆腐粥

做法:锅内放入清水,然后在放10克胡萝卜和20克豆腐,和适量米饭同煮,煮至米粒软烂即可。

妈妈们,你们学会了吗?

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