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老鹅汤的做法大全

2018-08-22 15:13 来源:网络 作者:网络

我们知道对身体滋补最好的食物就是各种汤类,汤类集聚了所有食物的精华所在,而且经常喝一些汤能够有效的改善我们身体状况,而且汤也是很容易被身体所吸收,尤其是在严寒冷的冬天多喝一些汤对身体有很好的滋补作用,老鹅汤就是生活中比较受欢迎的一种,它有着丰富的营养价值,无论老人还是小孩经常食用鹅肉都对身体有很多好处,下面我们一起了解一下老鹅汤的做法大全。

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。

老鹅汤食材明细:

主料: 老鹅 辅料: 枸杞 葱 姜 调料: 盐 料酒

老鹅汤的做法大全:

1. 将老鹅切块,放在沸水中焯烫后洗净备用

2. 锅中倒水,放入鹅肉、枸杞、葱、姜、料酒,用中火闷烧20分钟

3. 大火烧沸10分钟后加盐调味即可

老鹅汤的做法-煲汤食谱大全

老鹅汤烹饪小贴士

1.鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品

2.鹅肉具有养胃生津、补气、能解五脏之热,补阴益气,暖胃开津和缓解铅毒的功效

3.鹅肉中含脂肪量较低,且多为有益健康的不饱和脂肪酸,还有药用食疗功能

老鹅肉不容易煮熟,最好是用高压锅,这样鹅肉会更美味

平时我们在家里多做一些食物是很幸福的一件事情,一家人在一起其乐融融的吃着自己做的美食也是一副比较温馨的画面,通过对老鹅汤的做法大全了解之后,平时我们在吃老鹅的时候可能其他的做法不容易把肉炖烂,但做成老鹅汤就能有效的避免这样的情况,而且经常喝一些汤类有对身体很有好处。

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