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熏蒸的好处 做熏蒸有十大好处

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

随着现代人对于自己养生观念的重视,喜欢做熏蒸的人已经变得越来越多。熏蒸的好处非常多,尤其是中药熏蒸,可以帮助我们舒经活络,美容养颜。但是熏蒸的注意事项我们也应该要了解!

熏蒸的好处

1) 疏通经络可放松筋骨,打通人体经络,促进气血循环,对各种风痛有效。

2) 净血排毒可改善人体新陈代谢,促进血液循环,帮助排除体内废物及肝肾毒素,对各种水肿有特效。

3) 清毒杀菌可深入皮下组织,杀菌消毒,清除污垢,帮助去死皮,使肌肤美白。

4) 清除疲劳可使全身放松,缓解压力,心情愉快,恢复活力。

5) 活化细胞可使全身细胞活跃,有效改善体质,增强免疫能力。

6) 强化机能可刺激人体微循环系统,改善人体各种机能。

7) 减肥瘦身可帮助排汗,消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。

8) 美容除斑可调节内分泌,预防妇科病,消除色斑。

9) 改善睡眠浴20分钟,相当于40分钟的剧烈运动,浴后可进入深度睡眠,醒后倍感轻松、精神。

10) 预防冻疮可改善四肢微循环,缓解手脚冰凉症状,预防治疗冻伤。

中药熏蒸对身体的五大好处

1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应,能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时选用名贵中药做熏蒸,还能达到养血、补气、安神的目的。

2、使人体在排汗的同时排放杂质,发汗为中医治病基本手法之一,而局部熏蒸能重点作用于痛外,快速缓解肌肉酸痛乏力,并且能防止身体水分大量的流失。

3、做中药薰蒸时,热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运,进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环,减轻心脏负担,促进新陈代谢;且能够净化血液,降低血液粘稠度,增加血管弹性,防止疾病发生,改善面部肤色,缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

4、具有止痛作用。如:选用红花、当归、丹参等中草药做熏蒸,可作用于感受神经,增加局部血液循环和营养供应,加快清除疼痛部位代谢废物,从而减轻肩颈疼痛,腰痛,关节痛,痛经等各种寒湿性疼痛,肿胀,关节拘挛等。

5、熏蒸药物的有效成分,可对直接接触的肌肤部位产生药效,起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用,增强皮肤抵抗能力,有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。

中药熏蒸的两种方法

传统熏蒸法:把药放在器具里(不锈钢的,瓷的,瓷砂的均可)。然后加些水煮沸,找好合适的姿势,把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸,注意避免烫伤,熏蒸时间大约20分钟到半小时,最后关火。

时尚熏蒸法:采用中药熏蒸机(药浴机),全自动人性化设计。把中药包放在中药煮蒸器中煎煮,使用者只要坐在机器里面享受蒸汽浴20分钟。

熏蒸的好处

1、使人体在排汗的同时排放杂质,发汗为中医治病基本手法之一,而局部熏蒸能重点作用于痛外,快速缓解肌肉酸痛乏力,并且能防止身体水分大量的流失。

2、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应,能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时选用名贵中药做熏蒸,还能达到养血、补气、安神的目的。

3、熏蒸药物的有效成分,可对直接接触的肌肤部位产生药效,起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用,增强皮肤抵抗能力,有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。

4、做中药薰蒸时,热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运,进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环,减轻心脏负担,促进新陈代谢;且能够净化血液,降低血液粘稠度,增加血管弹性,防止疾病发生,改善面部肤色,缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

5、具有止痛作用。如:选用红花、当归、丹参等中草药做熏蒸,可作用于感受神经,增加局部血液循环和营养供应,加快清除疼痛部位代谢废物,从而减轻肩颈疼痛,腰痛,关节痛,痛经等各种寒湿性疼痛,肿胀,关节拘挛等。

熏蒸需要注意哪些事项

1.使用全身蒸疗时,要注意蒸汽温度应由低向高逐渐加热,使患者得以适应。蒸疗时可根据个人的耐受程度调节温度。

2、饭前、饭后半小时内不宜进行全身药浴。

3、全身药浴后应缓慢地从浴盆中起身。如浴后猛然从浴盆中站起,易引起体位性低血压而致眼前发黑,眩晕。

4、洗浴时间不可太长,尤其是全身热水药浴时。由于大量出汗,体液丢失很多;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血,易发生晕厥。如发生晕厥,应及时扶出浴盆,休息片刻。可喝些白开水或糖水,以补充水分,或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。

5、药浴时,冬天应该保暖,浴室的温度不宜低于20℃,局部药浴时,注意不洗部份的保暖,夏季要避风凉,防止因感冒而引起疾病加重。

6、薰蒸后不必急于清洗以防止药效消散,禁止冲冷水澡、直吹空调、不能进冷饮,体质弱者可饮一杯葡萄糖水 。

7、不适应人群:重症高血压、心脏病、重症糖尿病、结核病、重症贫血、大失血、急腹症、孕妇、重症精神病患者、严重醉酒者。

结语:熏蒸已经成为了时下非常流行的一种养生保健活动。无论男女老少,平时做一做熏蒸,能够帮助我们达到美容养颜的功效,还有延年益寿的益处,可谓是一局数得。所以亲们多去尝试哦!

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