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头晕恶心想吐是怎么回事 该怎么缓解

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

头晕恶心想吐是怎么回事

1贫血

贫血的话,会出现头晕、恶心、乏力、脸色苍白的现象。特别是怀孕期间、月经量大的女性,会降低血液含氧量,造成头部晕眩。

怎么做:贫血往往是由于身体营养不良所致,铁是人体造血的主要原料,在膳食中可以摄入含铁的食物,如木耳、海带、红枣、菠菜、动物血、猪肝等。

2怀孕

怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦等。还有的孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应。

怎么做:注意多休息,听听音乐,让心情放松,最长三个月,头晕、恶心、呕吐证会随着早孕反应的消失而消失。 

 

3气血两虚

从中医的角度来说,出现头晕、恶心的症状,是由于中气不足造成的气虚和血虚。

可能是因为平时不锻炼身体,作息时间紊乱,饮食不良,长期熬夜,睡眠不足,情绪不稳, 电脑辐射多,血压过低等引起的。

怎么做:作息要有度,心情要舒畅,保持规律的饮食,多吃补气血的食物,如鱼虾、猪肝、菠菜、木耳、花生、桂圆、红枣等。

4肝功能受损

如酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都会受损。肝功能是代谢的最大器官,这样会影响到对食物的消化和营养的吸收。使得血液供给营养不足,导致头晕、恶心,还会伴有浑身乏力、烦闷不安等症。

怎么做:需要及时到医院诊治。可多吃养肝的食物调理,如鸡蛋、虾、牛肉、鸡肉、鱼类、胡萝卜、西红柿、卷心菜等。

5颈椎病

各型颈椎病均可表现为头疼、头晕、头皮发麻、肩痛,恶心、心慌等症状。

主要是由于长时间保持同一种姿势,肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛,易造成肌肉劳损,加速颈椎的退变。当头颈过度活动时会突然出现眩晕、恶心呕吐、双下肢发软、耳鸣、出汗等。

怎么做:如果发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛,甚至伴有恶心、心慌等症状的人,最好先去医院骨科诊治。日常可以做一些头部、颈部、肩部的放松按摩。  

6高血压

血液粘稠会造成脑部供血不足,容易引起头晕、恶心。

怎么做:定时测量血压情况,膳食中可以吃些降血压的食物,如海带、芹菜、菠菜、胡萝卜、绿豆、茄子等。

7小脑病变

中老年人头晕、恶心或呕吐,走路不稳,这种情况是小脑病变导致共济失调,常见于小脑梗塞或出血,最常见的是小脑后下动脉梗塞。

怎么做:及时到医院检查一下,平时应适当体育锻炼,提高身体抵抗力。  

8低血糖

如果血糖偏低,会出现头晕、乏力,并伴有心慌、汗出、肢体震颤无力,应补充糖分才会好转。

怎么做:及时补充葡萄糖,适当饮用糖水,或者食用糖果、巧克力、甜点等。

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