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枸杞泡水孕妇可以喝吗?孕妇喝枸杞泡水好吗

2018-08-08 15:49 来源:网络 作者:网络

枸杞泡水的用法民间应该有很多吧,大家都知道枸杞有利于身体健康,但同时也不是人人都能喝的,那么孕妇是否可以喝枸杞泡水呢?孕妇喝枸杞泡水好不好呢?下面我们就来一起为大家介绍下吧!

枸杞泡水孕妇可以喝吗

可以喝

枸杞性平味甘,入肝肾经,适合体质虚弱的孕妇食用。经现代医学技术证明,枸杞含有胡萝卜素,维生素B,维生素C,维生素E,烟酸,氨基酸,亚油酸,以及铁,钾,钙,磷,锌等营养成分,能适当的帮助孕妇补充孕期营养。另外枸杞还有益精明目,润燥悦颜,培元补血的作用。

好处是

枸杞含有丰富的维生素,7种人体必需氨基酸,18种微量元素以及亚油酸,这些都是孕期需要的营养物质,对胎儿的生长发育有好处。枸杞含有铁元素,它可以帮助孕妇补血,预防孕期贫血。还可以加红枣泡茶,能滋阴补气,养肾补血,非常适合准妈妈哦。

健康提示

枸杞的滋补作用很强,所以孕妇不能过量食用。泡茶的时候一定要控制好用量,一次放几粒,每天分三到四次冲泡饮用。枸杞的温热性比较强,因此不适合上火的孕妇,以及感冒发烧,身体有炎症,腹泻的孕妇。孕期妈妈希望给孩子多补充营养,喝枸杞茶就不要吃太多肉啦,或者油腻滋补的食物,这样会加重身体内火。

孕妇喝枸杞茶的好处

1、补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的,这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的,像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了,因为除了刚才说的那些营养之外,还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

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