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吃菠萝胃痛的原因

2018-08-22 15:14 来源:网络 作者:网络

菠萝属于一种水果它们的形状非常的漂亮,削皮之后可以变成一个一个的花纹,不仅仅是看着好吃,而且能让人觉得非常的有胃口,酸酸甜甜的菠萝,收到了很多人的喜欢,可是有的人天生肠胃不好,经常会在吃菠萝胃痛的现象,接下来的文章当中就来为大家介绍一下哪些东西可以来进行养胃呢!

养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米:暖胃,安神

2、南瓜:南瓜性温,味甘。

解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

很多的朋友们不喜欢吃菠萝或者是不适合吃菠萝,在吃菠萝之后出现了吃菠萝胃痛,这些都是非常正常的现象,所以说我们平时可以多吃一些养胃的东西,小米可以暖胃还可以治疗肠胃虚寒嗯身体有着很好的功效。

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