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血热怎么调理血热如何治疗_血热如何调理

2018-09-06 19:48 来源:网络 作者:网络
血热怎么调理?血热,是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。那么,血热怎么调理呢?
1

日常调养

因为血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒太久,就会吸收阳气,这样等于雪上加霜。

具体做法:

所以要保证在黄金睡眠时间的睡眠,这样能够给皮肤一个修复、调整的时间,然后它才能在白天展现最好的状态。

血热

2

选择温和的运动

容易血热的人要做温和的运动,例如瑜伽。

原因:

静态的运动有利于调节体内的血运,能够抚平情绪波动。

血热

3

应少晒太阳

血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛。

原因:

如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法呦!

血热

4

皮肤护理

血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮。

建议:

所以最好用清爽型的清洁护肤品,这样对皮肤有极大的好处!

血热

5

食疗方法

中医认为,莲藕有清热凉血的作用,而且无论是凉拌、榨汁还是清炒都可以。

建议:

除此之外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉等等也是凉血之物,平时多吃这些有利于降低血热的发生。

血热

6

中药滋补

血热者一般多喝点菊花水就可以了,必要时也可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤等等,也可用作凉血的药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克等等,用来煎水喝,具有不错的效果!

注意:

调理血热不是一朝一夕的事情,而是贵在坚持,切莫三天打鱼两天晒网。

血热

7

调理血热气虚的食谱

红枣杞子煲鸡蛋

红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

枸杞烧海参

参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可。

猪肾核桃汤

猪肾1对,杜仲30g。沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂,食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。

血热

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