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白内障手术后需要吃点什么呢?

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

很多的中老年朋友经常会感觉到眼睛看东西比较模糊,有时候还会出现飞蚊症的症状,这很可能是由于各种原因而引起的白内障,白内障会给中老年朋友带来很多的危害,严重的会引起失明,最好是能够尽快的进行手术治疗,在手术以后还应该要尽量注意饮食,下面我们一起来了解白内障手术以后的一些饮食禁忌。

1、可以吃一些含维生素的食物,维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

2、同时,可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜例如:菠菜、甘蓝和芥菜等、南瓜、绿色的豆类例如豌豆和椰菜等。

3、补充微量元素:富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

4、可以多吃一些清肝养肾明目的食物:富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。

对于中老年朋友在做完白内障手术之后,可以适当的吃一些富含维生素a以及叶黄素的食物,他能够有效地缓解视觉疲劳,并且对于眼睛的健康是非常有好处的,平时还应该要适度用眼,尽量减少面对电脑屏幕,电视以及手机屏幕的时间。

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