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核桃仁可以打豆浆吗 浓浓的核桃味

2018-08-03 18:19 来源:网络 作者:网络

豆浆的主要食材就是黄豆,单独的黄豆打豆浆味道可能没有那么好,可以加入其它食材。那么,核桃仁可以打豆浆吗?核桃仁豆浆怎么做?

核桃仁可以打豆浆吗

核桃仁的营养价值是很高的,是健脑的最佳补品,含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能,多吃核桃好

把核桃仁和黄豆一起用来榨了豆浆喝,味道很不错的,一股很浓的核桃味道,真是香啊。

核桃仁豆浆做法

1、将核桃仁放入豆浆机中。

2、倒入晾凉的开水一定是常温,温度过高打出来的核桃浆颜色不白。

3、加入冰糖核桃属于温性,加入凉性的冰糖,正好综合,适合多少人体质,也可以根据自身情况添加白糖/红糖或者蜂蜜。

4、合上豆浆机,插上电源。

5、选择 果汁/搅拌选择这一档的原因是豆浆机是豆浆机只打不加热,不可选择其他,否则打出的核桃浆颜色不白,前面说的将晾凉的开水也就没有意义了。

6、待豆浆机自动停止后,过滤就可以喝了,如果天气很热,不妨冰冻一下在喝口感更好。

7、这样打出的原味核桃浆口感细腻,颜色乳白,好喝又营养!赶快试试吧。

小贴士

1、水的温度一定是常温,温度过高打出的核桃浆颜色不白。

2、豆浆机一定要选择不可选择原味豆浆或者快速豆浆倍浓豆浆等,选择这些档豆浆机将会自动加热,所以打出的核桃浆颜色不好。

饮用豆浆注意事项

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻。

豆浆忌装保温瓶,因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢,时间长了,溶有水垢的豆浆会繁殖细菌,使豆浆变质。

喝豆浆太多,容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻症状。

不能用豆浆代替牛奶喂婴儿。

不宜空腹饮用。豆浆适合人群:一般人群均可食用。

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