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一包方便面的毒需要多久排 吃一包方便面要排毒几天

2018-08-08 14:59 来源:网络 作者:网络

方便面属于垃圾食品,但是由于方便面分为独特,吃起来十分的方便,因此,成为很多人喜爱的一种食品。那么,一包方便面的毒需要多久排?吃一包方便面要排毒几天?

一包方便面的毒需要多久排

一包方便面所含的毒素比如添加剂,香料,脱水的调料之类的东西要肝脏代谢7天才能消化干净,如果你一个月内,每个星期一都吃一包的话,那这一个月你的肝脏就不用干别的了,光是帮这你代谢这些毒素了。如果天天吃,吃上一个月,那你的肝就7个月不闲着,总之危害多大自己衡量,是为享一时之美味还是寻求健康的生活。

方便面中的毒素

许多人认为泡面中之所以有毒素,是防腐剂在作怪。其实这是不正确的,一些泡面中的面并没有含什么防腐剂,本身没有问题,但是为了保存方便,泡面都经过油炸,而且油中往往添加了BHT防止食物酸化的安定剂。

BHT本身即是一种致癌物质,会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂,吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此,它的盐分钠含量也相当高,不但会造成水分滞留体内,还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。

所以,BHT才是最大的威胁。另外,在碗装的泡面中,制作面容器包装的材质是聚苯乙烯,为了防止变形而加入了BHT,但在冲泡过程中遇到高温,这些物质就会溶解出来,在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出,人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克,而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克,几乎达到危险量的1/4。

方便面的汤能喝吗

吃过康师傅等“大品牌”方便面的人应该都会有这样的想法--相对于数量不是很多的面条,那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑,当泡好面条时,再放调料包。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。方便面最好用水煮,滤去水分再加自来水煮熟食用吃法可自己定义,以防止有害物质的摄入。注:附包赠送的香料尽量少吃或者不吃泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤,或者最好不要把调味品全部放入,只要放上一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

方便面和什么一起吃好

虽然说方便面食用方便,但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养,所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果、草莓、橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克,这样才能满足人体营养摄取要求。

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