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人到中年再不注意养生,大小毛病油然而生

2018-07-11 12:10 来源:网络 作者:网络

虽说中年是人生最辉煌的时刻,但经不住岁月这把杀猪刀的切割,曾经朝气蓬勃的身体开始一点一点走下坡路了。因此,中年也成了养生的关键时刻,赶在身体还没有亏损太多的阶段给补充营养,要是错过了这个黄金时间段,老年的大小毛病可能会油然而生。那么,中年人要如何养生呢?

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中年人的骨骼还是挺硬朗的,所以重点不在这儿,重在养肺、胃、心和肾,这些都是日常生活中使用频率最频繁的身体器官,平时消耗的能量也比较大,养生的首要就是把它们给照顾好了。虽然吃滋养补品是养生最直接也是最有明显效果的方法,很多中年人都依赖保健品来养生,但也要看清楚治疗效果再下手,大家千万不可盲目跟风。下面是购物girl精选的一些养生品,一起来看看有些什么效果吧。

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|||—三七粉—|||

大家都知道三七具有散瘀、止血、消肿定痛的作用,平时跌打损伤都用它。其实三七还有滋补保健的功效,“人参补气第一,三七补血第一”,三七能提高外周红细胞,白细胞的数量,对于中年人来说,增强血液的生命力,就是加强身体的抵抗力。

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一款超细的三七粉,是由草本三七研磨而来,严格按照国家GMP的标准制作,三七粉的功效只增不减。高皂苷含量的好处多多,保护心肌、改善左心室舒张、保护脑组织等功能,中年人经常吃三七粉还能调节年轻时胡吃海塞留下来的三高(高血压、高血糖、高血脂),年轻时透支的体能,老了总是要还的。

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|||—三七花—|||

心血管病死亡率位居是中国疾病死亡率最的首位,是很多人到中老年最需要注意的一点,心血管这一部分又称为循环系统,包括心脏、动静脉血管,微血管,上面我们说道皂苷可以改善左心房舒张,所以预防心血管疾病的时候必定需要皂苷成分。

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三七花是皂苷含量最高的部分,性味甘凉,能降血脂、降血压、抗癌等作用,中年人备上一些三七花既能当茶喝,也能当药喝。晒干的三七花依然颗粒饱满,无小碎花,通常是直接用三七花泡水就可以,只是有些人的口味不同,需要和其他的东西一起食用。

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无论是三七粉还是三七花,都有一股浓浓的味道,虽然浓烈,但也不刺鼻,实在受不了这股味道的话,可以适当加一点蜂蜜在里面。散发着淡淡甜香的蜂蜜可以缓解一下三七的味道,而且蜂蜜有着极为丰富的营养成分和极高的营养价值,素有“血管清道夫”的美誉,夏天喝点蜂蜜水还能消除疲劳哦。

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|||—洋槐蜂蜜—|||

甜而不腻,味道鲜美的洋槐蜂蜜,是我国上等的蜂蜜,特有的清香味受到很多女性的青睐。来自盘龙云海的洋槐蜂蜜,不用于其他现代化工艺技术,这款蜂蜜采用的传统工艺酿,每一滴都是良心酿造,特浅的琥珀色,清澈透明,不易结晶,放在三七粉或三七花中味道还不错哦。

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|||—百花蜂蜜 —|||

随着中国的厨师运用蜂蜜来做菜之后,蜂蜜就再也不是那个冲泡水喝的蜂蜜了,有些人喜欢在吃水果沙拉的时候放一点蜂蜜增强口感,有些人则喜欢放在菜肴里面加入蜂蜜突出菜的美味。百花蜂蜜就是这样一款好喝也好吃的调味品,采用高浓度全封盖的成熟蜂蜜制成,清香怡人,不过蜂蜜的含糖量比较高,好吃也不要贪吃哦。

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