当前位置 : 首页  养生健康 正文

消肿去湿,补气养血,多食不胖,这个必须学!

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

这碗红豆芋头糖水,是我从一位微博好友那学来的,喜欢红豆,喜欢芋头,却从来没想过把它们组合在一起,配以红糖,煮出甜蜜的味道。试了一下,果然软糯香甜,很好喝,红糖的量放的不多,有些甜丝丝的味道,喜欢。

总有人喜欢在朋友圈里发一些鸡汤文,说,女人,一定要好好爱自己,好好照顾自己。有时候真的很想问,你会做饭吗?你会煮汤吗?如果你连饭都不会为自己做,连汤都不会为自己煮,真的就能好好爱自己了么?!只有自己最了解自己身体所需,在需要的时候给自己做适合的饮食,不用多完美,只要吃的开心,吃的舒服就好了!

这碗甜蜜滋润的汤水,煮给自己,不需要多高强的厨艺,也不需要特别的食材或工具,非常简单,但很好喝,尤其适合女生哦!如果你是男生,记得要学会煮给女朋友喝,如果是你女生,又不爱下厨,那就转给你的另一半,让他学习学习吧!

原料:红小豆150g、小芋头250g、 红糖20g、清水适量;

做法:

1、准备好红小豆、红糖、小芋头;红小豆提前一晚泡上水;

2、芋头洗净去皮切成滚刀块;

3、把切好的芋头、泡好的红小豆、红糖一起放进电饭煲里;

4、注入适量的清水,我是放到煮粥档的水位线最高处;

5、煮粥程序,设置时间是1小时30分钟;

也可以在手机上设置时间,也很方便。

6、 一碗可以消肿去湿的营养汤水就可以出锅了;怎么样,够简单吧!

这三种食材,红豆消肿去湿,热量低,多食不胖,红糖补气养血,芋头化痰散结益脾胃,轻轻松松煮一锅汤水,滋润一下自己吧!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+