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吃什么食物可以淡斑 4种淡斑食物塑造完美肌肤

2018-08-17 11:36 来源:网络 作者:网络

完美无瑕的肤质是每个爱美的女生都想拥有的,但是各种原因都会造成我们的脸部出现小斑点。吃什么食物可以淡斑,4种淡斑食物塑造完美肌肤。wed114的介绍4种淡斑食物让十分影响美观的斑点都慢慢淡化。

 

1、含维生素C、E的食物

维生素C是一种有效美白肌肤淡化斑点的成分,很多护肤品中都加入了维生素C,它能将深色的氧化型色素变淡,一直黑色素的形成,并且能够让已经形成的黑色素淡化,还原白净无暇的肌肤。

而维生素E是一种抗氧化剂,能够有效抑制肌肤氧化,抵制黑色素的沉淀,让皮肤保持白皙的光彩,而且还能抗衰老。这两样成分都能有效地美白肌肤,淡化脸上的斑点,食用含有这些成分的食物或者直接口服维生素C、E都是很好的淡斑方法。

淡斑

吃什么食物可以淡斑

2、牛奶

牛奶美白并不是谣传,因为牛奶能够改善皮肤细胞的活性,刺激新陈代谢,从而达到美白淡斑的效果,而且把牛奶和黑芝麻糊调和,是一种有效去除日晒斑点的好方法,效果显著还美味可口。

淡斑

吃什么食物可以淡斑

3、新鲜蔬果

新鲜蔬果能够帮助我们的身体提供充足的营养,还是美容的上佳之选,我们上面提到过的维生素C,就大量地存在在新鲜蔬果中,所以多吃蔬果不仅能够健康身体,还能美容养颜,让脸部呈现无暇光泽。

淡斑

吃什么食物可以淡斑

4、白醋

白醋被应用到食物上比较少,却在美容方面有很好的效果,如果脸上出现斑点,可以每天在洗脸水中加入一些白醋,长期使用,能够有效地淡化斑点,特别针对晒后的斑点有很好的治愈效果,不过要注意分量不要太多,以免刺激皮肤。

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