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夏天如何防晒?怎样做防晒才最科学合理

2018-08-16 16:04 来源:网络 作者:网络

5月,夏天在浑然不知的情况下悄然而至,夏天、T恤、短裙、海边这样的词汇越来越近了,从这时开始,防晒也渐渐成为许多MM生活中的重点。很多人都防晒,但真的人人都懂怎么防晒吗?防晒到底有多重要?怎样做防晒才最科学合理?

夏天
夏天如何防晒?怎样做防晒才最科学合理

防晒防的不仅仅是阳光

人人都说自己要防晒,擦了防晒霜打了伞,结果还是不可避免被晒黑,于是怒吼说防晒没用。无需激动,在怒吼之前,想想自己的防晒功夫真的做到位了吗?说防晒,要防的是阳光,是晒伤,还是皮肤癌?

答案是:以上都不是最终答案

我们平日里说防晒,真正要防的应该是阳光中的UVA、UVB,它对人体尤其是皮肤的危害是潜移默化的,造成直接的医疗伤害,比晒黑的效果还要恶劣N倍。

据文献统计研究表明,欧美追求“美黑”的人群当中,皮肤癌的发生率的确比普通人要高,虽然他们有使用防晒产品预防皮肤癌的习惯,喜欢阳光暴晒的生活习惯却往往“防不胜防”,皮肤癌的发病率远高于亚洲国家;国人还未普及使用防晒产品的习惯,但是皮肤癌的发生率却低于欧美国家。这说明癌症的发生与环境、体质、生活习惯等多种因素相关。“擦防晒霜是为了预防皮肤癌”的说法是言过其实了。

紫外线不仅让你晒伤还能让你提早衰老

根据生物效应的不同,科学家将紫外线按照波长划分为四种:长波紫外线UVA、中波紫外线UVB、短波紫外线UVC、真空紫外线UVD,而其中能到达地面的中波紫外线和长波紫外线,其中,UVA是UVB的15倍。因为穿透力不同,它们照射皮肤造成的后果也是不一样的。

UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、红肿,达到一定损伤量后会导致日光性皮炎,产生过敏现象等,是一种即时的反应。它可以通过遮挡的方式进行预防,例如打伞、戴遮阳帽、使用防晒产品、或处于遮阳阴凉之处等。

UVA可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,破坏胶原蛋白,导致真皮层的弹性纤维断裂,产生皱纹和幼纹,加速皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。另外,它还能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少,令皮肤水分缺失,诱发皮肤色素增多,使肤色变黑,同时也是引起皮肤癌的重要原因。

这些反应都是潜伏着的,慢慢显示出它的威力。无处不在的UVA能穿透墙壁、穿透阳伞,到达室内,晒到地上、墙上,又折射到我们身上,让“皮肤变黑+老化加速”更加倍。

专家认为:烈日炎炎时打伞外出是一种较好的防晒方式,但仅能遮挡UVB;要做到真正防晒,还需使用适当的防晒产品,预防UVA对皮肤的损伤。大部分人只是担心晒伤,却鲜少有人意识到晒伤前紫外线早已损伤皮肤,导致色素沉着、皮肤脱水、纤维断裂,加速皮肤老化的进程。

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