当前位置 : 首页  养生健康 正文

吃很多但是不排便怎么办呢

2018-08-22 14:57 来源:网络 作者:网络

相信针对那些怀孕的妈妈们来说,每天都会吃大量的食物来给自己的胎儿提供更好的营养。但是也会让她们感到疑惑的是,吃了很多食物但是不利于排便,这就会让她们感到腹胀,同时在面部还会出现色素沉着。那么吃很多但是不排便怎么办呢?为了更好的帮助大家解决这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

每天早上淡盐水一杯,或者选择每天喝杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动,我个人选择的是后者比较有效.同时可以吃些香蕉,苹果.

饮食结构上,食荤同时,配上蔬菜.还有就是运动了!~运动可以促进蠕动哦

便秘通常是3天以上不便便,如果小于3天,就喝喝上述的水,平时多喝白开水,有条件的就运动运动.应该就没问题了.

还有就是可以每天早上坐着酝酿便便的感觉,这个是我看来的,还未尝试.说是培养这样种意识,以后就会便便正常

如果因为某些原因,使粪便在大肠内停留时间过久,粪便内所含的水分被过量吸收,粪便变得干燥坚硬,排便时伴有时间延长,难于排出,肛门坠胀、疼痛,或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状,正常的排便规律被打乱,排便次数减少,间隔时间延长,严重者排出的大便像羊屎样,呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次,并伴明显排便困难,这种情况就称为便秘。

便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。

由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱。

以上几段文字内容就为我们详细的解答了吃很多但是不排便的问题,在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容,从而心中对此疑问才会有属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我希望大家在饮食中也要多吃水果和蔬菜,这样才会有利于润肠通便。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

相关商品
暂无数据
热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+