当前位置 : 首页  养生健康 正文

吃些什么对肝脏好呢

2018-08-22 14:56 来源:网络 作者:网络

现在人在饮食这方面的选择都是很小心翼翼的,生怕自己因为饮食的原因而影响到自己身体的各个器官,因为对我们器官有伤害的食物太多了,特别是肝脏,生活中也有很多饮食会伤害到肝脏,如果不注意,不小心的话,那么肝脏伤害了之后就容易引发各种好各样的肝病,肝病的几率是很高的,那么到底该吃些什么对肝脏好呢?

一,苋菜炒胡萝卜:苋菜是一种清淡的淡水植物,胡萝卜富含维生素C和降低血脂,降低脂肪的作用。

二,青椒炒豆芽:青椒炒豆芽也是一种降低脂肪的好菜,同时青椒和豆芽富含维生素,对人体体质也有很好的作用。

西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!

大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。

猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗

香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化

大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。

吃什么对肝好豆制品:富含蛋白质可修复受损肝

奶制品:主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力。

绿豆:增强肝脏解毒功能

枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等

菌类:含菌类多糖如香菇,含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂,常食菌类可提高机体抗病能力

吃什么对肝好,上述食物对于保肝护肝有很大帮助,适合肝脏不好的患者适量多食用。

肝脏也是我们人体中很重要的器官之一,所以说生活中的这些食物必须要给在调整好,多吃点这些食物才可以预防自己的肝脏会受伤害,而吃的时候也要记得调整好自己睡觉之前还会吃饭的习惯,也要避免经常饮酒,我们都知道,酒精对肝脏的伤害是很多的, 所以说有喝酒的习惯也要及时戒掉。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

相关商品
暂无数据
热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+