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快速减腰腹的方法

2018-08-23 11:51 来源:网络 作者:网络

对于产后的妈妈们来说,如何减去因为生产造成的妊辰纹和腰腹那真是下了一番功夫,其实收腹带各种方法都没有运动的效果好,接下来是为大家推荐几种关于怎么快速减腰腹的方法,大家快来了解一下吧

快速减掉小肚腩的办法,随着岁月的流逝,女人不仅容颜易老,而且腹部的赘肉也是越积越多。尤其是生过孩子的女人,腹部赘肉更的很多,下面,教你个快速减掉小肚腩的办法,下面我们来看下:

那么今天推荐给你七个有效收腹的减方法,不用拼命做运动,不用拼命节食,你也能轻松瘦下腰腹。

1.晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

2.中药瘦小腹

中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!

3.海盐按摩法

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!

以上介绍了几种关于如何快速减腰腹的方法,大家看是不是很简单,只要运用好时间,无论是工作者,还是家庭主妇,都是可以在饭前饭后进行这几项的运动,非常简单而且还可以减去肥肥的腰腹。

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