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来月经可以吃橘子吗?来月经吃橘子好不好?

2018-08-06 18:30 来源:网络 作者:网络

在冬天,橘子酸甜可口,深受很多人的喜爱。女性由于生理问题,在月经期间很多都不能吃。那么,来月经可以吃橘子吗?

来月经可以吃橘子吗

可以食用

女性在经期的时候能吃橘子,但是只能少量食用。橘子中含有丰富的维生素和酸味物质,可以有效改善经期的不良情绪,而且适量吃橘子也可以增强人体免疫力,可以有效维持女性经期身体健康。橘子还是温性食物,适当食用对胜利起也有一定的好处。

冬天来月经吃橘子好吗

冬天来月经适量食用橘子有一定的好处。

1.舒缓心情

经期女性的情绪较差,会比较烦闷、暴躁,而橘子皮中含有天然的挥发油成分,这种挥发油成分带有一定的清香,可以使人心情愉悦,缓解压力,有舒缓心情的作用。

2.美容养颜

橘子中含有丰富的维生素C,维生素C具有一定的抗氧化性,可以预防皮肤的衰老,而且维生素C还具有一定的美白作用,可以淡化皮肤中的黑色素,具有美容养颜的作用。

3.促进食欲

有部分女性在经期痛经的情况会非常严重,常常没什么胃口吃东西,而橘子中含有的多种有机酸性物质,具有开胃健食的作用,可以增进食欲。

橘子的功效与作用

橘子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。

橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮)。

而橘瓤上面的白色网状丝络,叫“橘络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。

橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。

就连橘根、橘叶等也可入药,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。

柑橘的果肉还是轻工业的重要原料,可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖,还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中,可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油。

橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用,妙用,它可以美容护肤,清洁有茶锈的瓷器,除臭,还能当肥料。

冬天来月经怎么吃橘子最好

1.直接吃

橘子中含有丰富的维生素C,若是想补充维生素C,直接食用可以有效的吸收橘子中的营养物质。

2.加热橘子

虽然橘子是一种温性水果,但是冬天的温度较低,橘子的口感会有点凉凉的,所以建议将橘子加热食用为好。

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