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红豆茯苓莲子汤功效有哪些

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

红豆茯苓莲子汤功效有哪些?很多人都喜欢喝汤,汤的种类也是有很多的哦,一般南方人都喜欢煲汤的,甜汤也是人们所喜爱的,又让人们称为是甜品的种类,红豆茯苓莲子汤大家都喜欢喝吗,味道很好,而且功效也是有很多的哦,那么到底有哪些功效呢?

红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解,时常喝一碗热呼呼的红豆汤,都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是,最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃,因为这样的热量会过高,但可以加一点红糖,会具有暖身的效果。

功效:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在排水肿上有很大效果。而茯苓是美白圣品,药性平和,利水渗湿,能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一,当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。

红豆茯苓莲子汤功效有哪些?上面就是这种汤的做法了,是不是看了以后觉得做菜怎么会如此的简单呢,是的,一些常吃的蔬菜就是做法很简单,这样可保留原有的蔬菜的口感和味道,以及可以锁住营养成分,大家不妨自己来下厨试一试吧,味道应该很不错的。

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