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头晕耳鸣是怎么回事?如何防止耳鸣眩晕

2018-09-27 10:25 来源:网络 作者:网络

头晕耳鸣

头晕耳鸣是怎么回事

1、药物影响

一些降血压药、心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

2、中耳及内耳疾

不同的耳部问题都能引起晕眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象。

3、慢性疾

糖尿病、气管病、肾病等若控制不好,也会出现上述情况如血糖过低。

4、心律失常

心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多。

5、血压过高或过低

血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕。

6、贫血

怀孕期间或妇女月经量大,都会令血液含氧量减低,造成晕眩。

如何防止耳鸣眩晕

1、多吃含铁食物:含铁食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。

2、少吃脂肪食物:老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种奶油、蛋黄、油炸食物等富含脂类的食物。

3、常吃活血食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微回圈。可常食用黑木耳、韭菜等。

4、多食含锌食物:导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因,含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、番茄、白菜、萝卜等。

5、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

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