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柠檬片泡水的功效

2017-12-12 10:31 来源:网络 作者:网络

柠檬虽然是一种水果,但是保健功效得到现代人的认可,因此,很多人把柠檬片晒干之后泡水喝,那么,能够起到哪些保健功效呢?

1、美白由于柠檬维生素含量极为丰富,量比较大,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,改善肌肤,起到美白的作用;

2、防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病,起到保健功效,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,进而起到防治心血管疾病的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐,含量比较丰富,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少,起到防治肾结石的作用。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,得出资料显示,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,使得柠檬酸酯水平提高了,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C,大量的维生素c存在于柠檬内,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,益处多多,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,这是基本的量,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,有利于痊愈,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,免疫力提高,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,祛除痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强,效果显著。将柠檬汁加温开水和盐,效果更佳,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,刚感冒的时候,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

6、我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有药物功效,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,保健效果比较好。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后,能使皮肤保持艳丽,光泽细腻,起到嫩肤的效果,尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益,好处最大,在水中加柠檬片,就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁,改善气质,坚持使用还能消除粉刺。

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