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冬季如何护头发 冬季护法的方法

2018-08-15 14:55 来源:网络 作者:网络

冬季如何护头发呢?每到季节交替,许多人都会出现脱发的情况。尤其是在冬季的时候,天气比较干燥,人们的心情烦躁,所以脱发就会变的严重,那么,冬季如何护头发呢?

脱发患者应少洗头

头发也有新陈代谢,一般而言普通人每天掉80~100根头发是正常的,如果过多就有健康问题。目前临床上所指脱发,主要是脂溢性脱发,是指在皮脂溢出过 多的基础上发生的一种脱发,其症状为头皮皮脂过量溢出,常伴头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。如果患有脂溢性脱发,首先应注重生活作息要规律、睡眠充足,尽 量不要熬夜。此外,头发洗得太勤,也可能引起脱发。一般来说,冬季气候寒冷,空气干燥,每周洗两次头就可以了。饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣刺激的食物 辣椒、酒、咖啡等,也不要过量抽烟喝酒,要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜、水果等对头发生长有益的食物,少吃含脂肪丰富的食物及油炸食品。局部用药以去 除油脂、减少皮屑、消炎止痒,用具有去头皮屑成分的洗发水洗发。患者应该避免过多洗涤或使用刺激性的外用药,伴有皮脂溢出可以做相应处理。

饮食要多样化

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆 类、海带等;在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当补充维生素B2,这些对预防脱发都有较好作用。

按摩头皮可保护头发

头皮上有很多穴位,经过按摩利于头发的生长,防止头发脱落和变白。按摩头皮的方法简单易行,立、坐、卧均可。按摩时将左手或右手的五指分开,用手指指腹 轻轻按摩,先前后方向,再左右方向,最后转圈按摩。每天早晚各一次,一次5~10组即可。多用木梳梳头,这样既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。 少用电吹风吹头发,减少对头发的热损伤。

冬季如何保养护理头发?

冬季干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分,使发质变干,变脆,枯黄发涩,失去光泽,甚至分叉断裂。那么冬季如何保养护理头发呢?

1、选洗发露

干燥的季节常常令头发滋润不足,更容易产生干性头皮屑,令头皮发痒,严重者更似冬天霜雪般散落双肩。很多人冬天一周只洗一次发,头皮上积下来的污垢及发胶水很难洗干净,会增加头屑的产生。

①若头发干燥分叉,要使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。

②若发质变得干枯变黄,最好使用含水分中草药精华的产品。

③若是发梢出现分叉开裂,或是脆弱易断,最好使用特效或深层修复的洗护发产品。

2、防止静电

干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电,所以秋冬头发最容易产生静电作用,以致头发打结发涩,蓬松杂乱,难于梳理。那么如何防静电呢?

①在手袋里放一支发妆滋养水,午后喷喷,用梳子轻轻一梳,给在空调房折磨了一个上午的头发喝饱水。

②用木头或骨质的梳子可以避免梳头时产生静电。

③洗好头发后只要把头发吹到半干就可以,而且吹风时,最好将风筒与头发保持20厘米左右的距离。

④冬天掉发增多,用发带、橡皮筋扎头发的时候一定不能太紧,避免外力对头发造成伤害。

⑤尽量少喷发胶,洗发后一定要使用润发精华素,还可以用免洗润发露来对付毛躁。洗发后往头发上抹一点护发霜,有益于减少静电。

⑥洗完后不要让香波残留在头发上,使用过护发素后一定要冲洗干净。

⑦适当减少洗发频率,并且在清洁头发时,可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。

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