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肥胖症减肥的食疗方法

2018-08-22 15:24 来源:网络 作者:网络

利用运动和饮食就是最好的,今天就和大家介绍两款比较健康的佳肴,比较适合肥胖症患者的食用。肥胖症大家一定要重视起来,因为肥胖症对于身体的心血管影响是很大的。

疾病百科 > 肥胖症 > 疾病文章 肥胖症的一些饮食疗法">

荷叶粉蒸排骨

配方:新鲜荷叶8~10张,猪小排骨1000克,粳米300~400克。

制法:荷叶洗净,一张切成四块备用。粳米,加八角茴香2只,用小火同炒。炒至粳米成金黄色时,离火冷却,磨成粗粉备用。将排骨洗净,切成大块,放入大瓷盆内,加酱油半碗,黄酒4匙,细盐半匙,味精、葱白少许,拌匀,腌浸2小时以上,并经常翻拌使之人味。然后,将每块排骨的两面,粘上一层炒米粉,用事先切好的荷叶将排骨包好,每包1~2块,视排骨大小而定,包紧扎牢。蒸笼底层垫上一张新鲜的荷叶,再将包好的排骨放入蒸笼,盖上笼盖

功效:健脾升清,祛瘀降浊。

用法:打开荷叶包,热食,佐餐食用。

三花减肥茶

配方:玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份。

制法:将上药切碎,共研粗末,用滤泡纸袋分装,每袋3~5克。

功效:宽胸理气,利湿化痰,降脂减肥。

用法:每日1小袋,放置茶杯中,用沸水冲泡10分钟后,代茶饮服。

本篇文章是和大家介绍了肥胖症的一些饮食疗法,相信大家可以明白饮食对于肥胖症的治疗是有多重要。肥胖症的患者不要轻易听信一些民间的偏方,因为偏方对于身体的健康是有一定的威胁的,所以大家还是利用锻炼和饮食来帮助减肥吧。

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