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瑜伽真的能有增高的效果吗

2018-08-15 14:41 来源:网络 作者:网络

瑜伽是否真的有增高效果呢?很多青少年长不高的时候父母们就会选择用瑜伽来帮助孩子锻炼,要求孩子每天都做瑜伽,同时为了自己的身材能够更苗条,所以说也要去自己做瑜伽,瑜伽的方法有很多种,做瑜伽是可以提高身体质量,孩子长不高的时候做瑜伽还是有很多人不相信,那么瑜伽真的能增高吗?

瑜伽作为有史以来最优秀的伸展运动,已被近代、现代各大运动体系所认可和借鉴,所有运动都可增加新陈代谢,促进组织机能生长,尤其对于发育中的青少年,而瑜伽对于腺体的按摩更是其它运动望尘莫及的,尤其是甲状腺,它对于人体身高发育起着决定性的作用。如果是已停止发育的年龄,瑜伽从身体线条和视觉上对身高的调整也是明显的,同一个人,不同着装尚且有高矮之分,更何况是身体线条明显收紧的区别呢?就象在初期瑜伽不会减你的绝对体重而是让你看上去更苗条一样,坚持练习,心理和视觉增高不是问题,至于通常的思维模式,一定要数字来说话,那不是瑜伽世界的方法,当然在过程中它也会在你不经意的时候呈现出来给你惊喜,比如某些个体练习一段时间减肥十几斤,或真的长高几厘米了也不奇怪。

最后想告诉你的是,所有的外在变化都是瑜伽的副产品,内心世界的真实变化才是你最大的收获,你会更健康,更平和,更从容,更喜悦,更不被外在色相所迷惑,到那时,相信你不会因为瑜伽是否可以增高而困惑了,你会清明地寻找你要的生活,因为瑜伽究其本质,是人生的态度,是生活的方式,是一种最佳生命状态,这与高矮没有因果关系。

瑜伽是真的可以增高的,不过选择瑜伽来增高的话必须要做一些拉升的动作,这样瑜伽增高的效果会发挥到更好的状态,瑜伽增高的话要合理的拉升,多做一些伸展运动,这样对增高的效果有帮助,做瑜伽拉伸的时候要注意自己的筋骨,不能拉伸太大,这样很容易将筋骨拉伤。

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