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不节食不运动还能减肥?纳呢,就是介么神奇!

2018-07-11 12:10 来源:网络 作者:网络

神奇

夏天来了,露肉肉的季节到了,赶紧减肥啦。

放轻松,没要你节食,没要你疯狂运动呢。对于吃货们来说,这儿有个减肥方式特别适合你噢,比如说,以吃的方式减肥。

纳尼,还有这等好事。

神奇

当然咯……那就是我们美味又营养的代餐粉咯。

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什么是代餐粉

神奇

呐,猫猫给大家科普下哈。代餐粉呢,它是由谷类、豆类和薯类等食材组成的冲调粉剂。因为它营养均衡,并且超级方便食用的说(对于懒人一族来说最起码不用提前一个小时起床做早餐咯)省时又方便,所以嘛,它深受减肥瘦身人群滴喜爱。

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代餐粉为嘛能减肥捏?

很简单啦,代餐粉含有谷物的膳食纤维呢,可以让你的肚肚不容易饿的说。并且,这个谷物的膳食纤维呢,真的是非常厉害的说,它真的算的上是充电宝啊,可以让饥饿的身体快速充电,能量一下子满分,这样就可以控制血糖,并延长下一次进食的时间啦。

神奇

同时呢,在消化过程中,粗纤维能够加快胃肠蠕动,然后你的肠道真的会非常的顺畅,嗯嗯之类的舒服的很,这样排毒般的的通畅效果,再加上代餐粉本身热量又低,你说它火不火咯。

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大豆蛋白很厉害!

神奇

神奇

大豆蛋白可真的是减肥代餐粉的重要成分噢,我跟你们讲啊,像一些健身大咖的代餐粉上,你们会经常看到“大豆分离蛋白”和“乳清蛋白”等字眼。大豆蛋白的PDCAAS(蛋白质消化率校正后的氨基酸数)可是满分1呢,大家公认的健身好物,牛肉的得分是0.92噢,这里顺便提一句,分数越高,才越是接近人体氨基酸的比例,说明氨基酸更容易被人体吸收利用。

所以呢,富含8种人体所需氨基酸的大豆分离蛋白可以说是植物蛋白中的冠军,制成的代餐粉性价比高且易吸收。

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神奇

代餐粉种草推荐:

这款代餐粉主要以大豆分离蛋白为基底,这个口味是芦荟味,还蛮清新的味道噢。可以加入牛奶啦、豆桨啦等等,一起喝,味道会更好。

神奇

代餐粉种草推荐:

这款是香草味它富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等。没有副作用,可以代替早餐和晚餐,在不节食的情况下达到减肥瘦身的功效噢。

神奇

代餐粉种草推荐:

它能够满足人群所需要的营养物质。如果工作比较忙,饮食不规律,或者担心每日摄入热量太高,可以适当用代餐粉代替早餐或晚餐的饮食啦。这款是草莓味,可能会更受女孩子们的欢迎。

代餐粉种草推荐:

奶昔+麦片+牛奶,美味营养又瘦身,然后碧生源这个品牌相信也不用猫猫怎么介绍了吧,广为人知的品牌。这个产品卖的还蛮火的,猫猫看见买了的消费者评价都还不错呢。

代餐粉种草推荐:

非常不错,特别适合减肥人群,饱腹感可以,可以加点干果和葡萄干在里面,这样口味会更好的说。修正品牌也不用猫猫多说了吧,老品牌了呢,反正冲着它的品牌买,也不会出错啦。

最后呢,猫猫温馨提醒

1代餐粉只是瘦身饮食中的辅助手段,亲们千万不要过于依赖噢。

2吃代餐粉时,最好也多补充下水果蔬菜噢

3还是那句老话,多动动啦,瘦更快。

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