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高血压能喝咖啡吗?高血压可以喝咖啡吗?

2018-08-08 14:55 来源:网络 作者:网络

上班没精神我们经常会选择喝咖啡,喝咖啡能抵抗睡眠保持头脑清醒,特别是现在的速溶咖啡,营养价值并不是高很多。那么高血压能喝咖啡吗?高血压可以喝咖啡吗?

高血压能喝咖啡吗

咖啡因是一种轻微的兴奋剂,能消除疲劳、增进注意力,也能使我们的心情愉悦。如果服用过量的话,就会变得神经过敏、双手颤抖,也可能让你的血压增加。
咖啡因对血压的影响,一直是个争议。有些学说认为,每天规律摄取一些咖啡因的人,血压平均值比从不摄取咖啡因的人高。
另外一种学说则认为,规律地摄取咖啡因会使得对兴奋剂的耐受性增加,久而久之,就不会对血压造成影响。
不论如何,有一点是确定的,那就是对于从不摄取咖啡因的人,或者平时摄取量固定的人,如果突然大量给与的话,都会引起暂时性的、非常高的血压。
造成血压突然陡升的确实原因,至今尚不明瞭。有些研究人员推测,可能是因为咖啡会阻断一种叫腺甘酸的作用,造成血管壁狭窄,。
为了避免上述情形发生,医师会警告有高血压的人,最好限制每天咖啡因的摄取量,例如不超过2杯咖啡、3杯的茶,或者2罐的可乐及苏打。
刚做完会引起血压上升的活动时,如剧烈运动或粗重的体力工作后,也最好避免饮用含咖啡因的饮料。

高血压喝什么茶好

菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
芹菜红枣茶:芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
龙茶散:绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
决明茶:高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

高血压吃什么好

1、冬瓜:我国中医指出,经常食用冬瓜可有效地稳定血压,并且经过现代的医学研究也证实,在冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜,并且其降压的效果非常的显著。
2、竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,而这些特点正是高血压患者所需要的,因此在春季这个血压容易出现波动的季节,适量的多吃春笋对于高血压患者来说大有裨益。
3、白菜:很少有人知道,廉价的白菜同样是高血压患者不可多得的降压法宝,这是因为在白菜中含有大量的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,特别适合高血压患者食用。
4、紫色茄子:在紫色的茄子中,含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质,高血压患者经常吃紫色茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力。并且在平时多吃茄子,还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能。
5、香菇:香菇同样具有很好的降血压功效,因此在吃什么可以降血压的问题中,香菇也是不错的选择。经常食用还能帮助我们有效的起到降胆固醇的功效。研究发现,高血压患者经常吃香菇,可防止动脉硬化和血管变性。
6、饮水:专家指出,高血压患者在平时应该尽量的多饮水,特别是天然的矿泉水,其中含有大量的锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,而这些微量元素可帮助我们有效的保护血管的弹性,从而有效的预防以及治疗高血压。

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