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洗澡没那么简单 要根据身体状态量力而行

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

关于洗澡,我们脑海中的想法就会冒出无数的好处,譬如洗澡能去疲劳,譬如洗澡能补充肌肤水分,譬如洗澡会让我们身心愉悦……因此,我们都热爱洗澡,但是有的人洗了再也没有回来。

洗澡没那么简单,并不是什么时候都能洗的,那么到底哪几种情况是不能洗澡的呢?

1、低血压时不能洗

洗澡用热水冲的确很舒服,但是若你血压低,在冲热水澡的情况下,会动脉扩张,从而使用脑供血不足,很有可能导致你直接晕倒在澡堂内。因此,只要你血压低,若必须洗澡,请不要水温太高,同时必须家人陪同;

2、身体正发烧时不能洗

发烧时人体本就是处于生病的状态,比较虚弱,此时再去洗澡水温还高于体温,会让人消耗跟多的体能,尤其冬天从热水中出来到冷空气里,对发烧的人更是雪上加霜。

3、饱腹时,饥饿时不要洗澡

吃饱饭后,肠道处于消化状态。若此时用冷水洗澡,会导致血液流向四肢,从而影响肠道的正常消化;饥饿时,血糖浓度不高,身体也得不到充分的养料,若此时,会导致血液流向四肢,进一步加剧脑部供血不足,进而就会引发虚弱、昏倒。

4、酒后也不要洗澡

酒后人的平衡能力也有所变差,并且酒后人体会被酒精刺激,身体机能被抑制,血糖等都得不到补充,此时洗澡容易发生意外。

5、劳动后也不要洗澡

人类在体力劳动后,身体和头脑都比较疲倦,洗澡也是个消耗体力的事,刚劳动过后身体没有得到休息就马上洗澡,恐怕体力不支,头晕眼花。

概而述之:就是在我们人体血糖低、血压不足的情况下,请不要洗热水澡,否则就会晕倒。除此以外关于洗澡,我们还有以下需要注意的:

次数:

首先按照季节来分:夏天,我们很容易出汗,身体很脏,自然每天都应该冲洗1次;但是其它三个季节,我们就必须看个人情况而定:经常出汗的人可以适当增加次数;而老人就没必要洗很多次,因为他们肌肤分泌代谢就慢;

水温:

冬天水的温度可以高点,防止感冒;但是我们尽量要避免水温过高、过低,否则会引发意外,更不利于皮肤健康。

时间:

每次洗澡时间也不要太长,15-30分钟就好,防止封闭空间导致心脑缺氧、缺血。

以上就是洗澡需要注意的事项,避免洗澡时发生意外。只有熟悉这些,才能不让本来开心的洗澡变成一场悲剧。

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