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吃鲜枣的好处有哪些呢

2018-08-22 15:14 来源:网络 作者:网络

红枣可以起到很好的健脾益胃的功效,然而鲜枣当中也含有了很多的食物纤维,作为一种天然的营养补品,鲜枣也被记录到古代的书籍当中,被称作是一种非常独特有效的滋补的药物,为了能够提高大家的身体素质,下面已为大家讲解一下,吃鲜枣的好处有哪些呢?

『红枣』补气养血 小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。 中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。 在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:

1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。 糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

吃鲜枣的好处有哪些,以上已经为大家做出了详细的解答,鲜枣和干枣,在一定意义上还是存在着一定的差异的,所以之间早的好处,可以能够起到养血安神,保护我们肠胃的作用,还可以缓解药物的药性,减少药物给我们身体带来的副作用。

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